01 (26.01.21-09:45) Die Bedeutung der Beweglichkeit und wie man sie nachhaltig verbessern kann.

Fitness im Home Office Modul 01

Kurzbeschreibung

Immer mehr Menschen arbeiten aus dem Home-Office. Dabei ist die Erhaltung der mentalen und physischen Fitness äußerst wichtig für die Gesundheit und die Arbeitsergebnisse.

In dieser ersten Flash Session geht es um die Bedeutung der Beweglichkeit und wie man sie nachhaltig verbessern kann..


Ihr Trainer: Alexander Otto

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Datum: Dienstag, 26. Januar 2021 09:45 Uhr - 10:15 Uhr

Immer mehr Menschen arbeiten aus dem Home-Office. Dabei ist die Erhaltung der mentalen und physischen Fitness äußerst wichtig für die Gesundheit und die Arbeitsergebnisse. 
Durch kurze aktive Erholungsphasen bringen Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und beugen Verspannungen vor, Sie erhöhen auch die Sauerstoffaufnahme im Gehirn und steigern somit die Konzentration. Ebenfalls kann Rücken- und Gelenkschmerzen positiv entgegengewirkt werden.Verschaffen Sie sich Ihren persönlichen Wettbewerbsvorteil in Online-Kundengesprächen und überzeugen Sie durch ein sicheres virtuelles Auftreten, Ihre positive Wirkung und Authentizität sowie durch digitale Souveränität! Seit Monaten finden Kundengespräche immer mehr virtuell statt und dieser Trend wird sich nachhaltig fortsetzen. Die Zeit der improvisierten Online-Kundengesprächen sollte der Vergangenheit angehören - machen Sie sich jetzt bereit, um Ihre Kunden auch in digitalen Meetings und Pitches zu begeistern und gewinnen Sie Spaß an Online- Kundengesprächen!


In diesem Flash Training lernen Sie…

wie Sie ein effizientes Training mit geringem Aufwand sowohl in Ihren Büro-, Freizeit- als auch Home-Office-Alltag integrieren können.
Ihren eigenen Körper, seine Funktionen und was er leisten kann, besser kennen.
wie Sie sich auf kleinstem Raum und mit wenigen Hilfsmitteln den Gang ins Fitnessstudio sparen können.